Hier findest du alle Rückbildungskurse im Überblick.
Mehr Informationen zu den einzelnen Kursen findest du auf unserem Wochenplan. Buchungsanfragen sind direkt über 'Kurs buchen' oder bei den jeweiligen Kursleiter:innen direkt möglich.
Alle unsere Kurse sind GESCHLOSSENE Kurse und umfassen 8 Termine à 75 Minuten. D.h. es gibt ein Start- und ein Enddatum. In den Berliner Schulferien und an Feiertagen wird meistens pausiert.
Ihr könnt eure Babys gerne mitbringen, effizienter wird das Training für euch natürlich ohne. Trotzdem ist es immer besser, einen Kurs mit Baby zu besuchen als gar keinen.
Die Kosten für den Kurs übernimmt eure Krankenkasse zu 100%. Bei den Privaten Kassen erkundigt euch gerne vorher über die Kostenübernahme.
Vor Ort gibt es Matten, Decken, Kissen, Blöcke - ihr braucht also nichts davon mitbringen.
Alle Kurse beginnen in regelmäßigen Abständen (8-9 Wochen) neu. Da die Nachfrage so groß ist, empfehlen wir euch, direkt nach der Geburt eine Anfrage zu schicken und sich verbindlich anzumelden. Nach vaginalen Geburten solltet ihr ca. 6 Wochen warten, nach einem Kaiserschnitt 7-8 Wochen. Fragt eure Wochenbetthebamme gerne nach einer individuellen Einschätzung.
Buchungsanfragen werden im Abstand von 2-4 Tagen beantwortet - in den Ferien seltener. Prüft unbedingt euren Spam- Ordner, oft landen die Mails dort (gmx.de -Adresse).
