Rückbildung nach der Geburt

8 Wochen
10
Teilnehmer
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Rückbildung nach der Geburt
Kursdetails

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind körperlich und emotional verbunden mit großen Herausforderungen und Veränderungen. Ich möchte Euch in diesem Kurs helfen, zurück zu Eurer Stärke und Stabilität zu finden.

Wir trainieren Beckenboden und Tiefenmuskulatur, finden Rumpfstabiität und fokussieren uns auf unsere Atmung. Ausserdem arbeiten wir an der Wahrnehmung unseres Beckenbodens und finden über Dehnungen zurück zu Entspannung und Beweglichkeit.


Donnerstag

11:30 - 12:45 — 75min

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Preise

Alle Preise werden als Krankenkassenleistungen abgerechnet.

Kursleiter:in

Esther Keetman

Hebamme · Kinderkrankenschwester · Beikostberatung
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Esther Keetman

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