Somatisches Einzelcoaching bei Hanna Voß

Manchmal reicht ein Kurs nicht. Nicht weil er nicht wirkt, sondern weil das, was sich zeigen möchte, mehr Raum braucht. Einen Blick, der ausschließlich auf Dich gerichtet ist. Und eine Begleitung, die nicht nur zuhört, sondern auch den Körper mit einbezieht.

Die meisten Menschen, die ins Coaching kommen, haben bereits so einiges ausprobiert: Therapie, Yoga, Meditation. Einiges hat auch geholfen, aber trotzdem wiederholen sich manche Muster hartnäckig. Das liegt selten am fehlenden Verständnis. Es liegt daran, dass tiefgreifende Veränderung weniger im Kopf stattfindet als im Körper und im Nervensystem.

Was somatisches Coaching ist

Somatisches Coaching arbeitet auch mit dem Körper als Erkenntnisquelle. Wir tragen unsere Geschichte nicht nur in Gedanken und Überzeugungen, sondern vor allem auch in Empfindungen, Mustern und Reaktionen, die sich gerade unter Stress automatisch zeigen. Meistens bevor wir überhaupt nachdenken können.

In unseren Sitzungen nehmen wir uns Zeit, dem zu lauschen, was gehört, gefühlt und gesehen werden möchte. Nicht um es zu analysieren, sondern erstmal, um in Kontakt damit zu kommen. So entsteht Schritt für Schritt mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung, mehr Spielraum in schwierigen Situationen und eine tiefere Verbindung zu dem, was Dir wirklich wichtig ist.

Das Coaching kann Dich unterstützen bei:

•   Anhaltendem Stress, Erschöpfung und dem Gefühl, nicht mehr wirklich bei Dir zu sein

•   Wiederkehrenden Muster in Beziehungen, Entscheidungen oder im Umgang mit Dir selbst

•   Schwierigen Gefühle, die sich überwältigend anfühlen oder die Du lieber nicht spüren würdest

•   Dem Gefühl, gut für andere da sein zu können, aber nicht für Dich selbst

•   Umbruchphasen, in denen das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht greifbar ist

Das Coaching ersetzt keine Psychotherapie, kann aber sehr gut ergänzend zu einer bestehenden Therapie wirken.

Coaching im sjael

Einzelsitzungen finden nach Absprache im sjael in Präsenz statt oder Online über Zoom.

Die aktuellen Konditionen und Pakete sowie die Möglichkeit zur Terminbuchung findest Du auf meiner Webseite: www.hannavoss.de/einzelcoaching

Über mich

Ich bin Hanna, Somatische Coach, MBSR-Trainerin und Retreat-Leiterin. Ich bin in mehreren traumasensiblen und körperbasierten Ansätzen ausgebildet, darunter Somatic Experiencing® nach Peter Levine, NARM™ nach Laurence Heller und Neurosystemische Integration® nach Verena König. Ich selbst meditiere seit über 15Jahren regelmäßig und habe fast zeitgleich mit somatischer Arbeit begonnen. Das ist die Grundlage, von der aus ich begleite.

In meiner Arbeit gibt es nichts, das Du erfüllen müsstest. Du bist willkommen, so wie Du bist.